GESUND UND LEISTUNGSFÄHIG - DU KANNST DAS!
Über mich
Robert Worst
Ich bin kein klassischer Personal Trainer. Ich bin für dich Strukturgeber, damit dein Training zu dir und deinem Alltag passt, Begleiter auf deinem persönlichen Weg zu mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit, Impulsgeber für innovative Trainingsmethoden und Motivator, damit du gerne am Ball bleibst. Ich baue meine Arbeit auf Kontinuität, Machbarkeit und Glücksgefühlen beim Training auf. So erreichst du deine persönlichen Trainingsziele!
So trainieren wir gemeinsam
Trainingspackages
Körperoptimierungs Challenge
Du hast ein ganz konkretes Ziel, das du in überschaubarer Zeit unbedingt erreichen willst? Egal ob du dich einfach wieder „spüren“ möchtest, deine Rückenschmerzen dich killen oder du für deinen nächsten Marathon trainierst. Challenge accepted!
Glücksbooster Trainings
Du stehst auf dieses Hochgefühl, das regelmäßiges Training bei dir auslöst, möchtest aber zB. einmal etwas Neues probieren oder dein Training verändern und andere Ziele verfolgen? Du fragst dich, wie du den ersten Schritt tun kannst? Meine innovativen und vielseitigen Trainingsmethoden werden zu deinem persönlichen Glücksbooster. Hol ihn dir!
Me-Time Trainings
Du willst dir regelmäßig Zeitfenster nur für dich reservieren und dabei sportliche oder gesundheitserhaltende Ziele setzen? Zeit noch Muse diese Auszeit zu planen, fehlen dir aber? Ich warte zur vereinbarten Zeit mit deinem individuellen Trainingsplan und Motivation auf dich! So passt dein Training künftig zu dir und deinem Alltag.
Der Weg zu einer ersten Trainingseinheit
So kann's los gehen
Mache den ersten unverbindlichen Schritt
Dein erster Schritt für den Erhalt deiner Gesundheit oder den Ausbau deiner Leistungsfähigkeit ist ganz einfach: ruf mich an, schreib mir ein E-Mail oder Whatsapp. Lerne mich und meine Methode kennen und gib vor allem mir die Möglichkeit zu erkennen, wo du stehst und welche Ziele du verfolgst. Bei mir gibt´s schließlich keine Einheitslösung, sondern persönliche Veränderungs- und Trainingskonzepte.
Ich analysiere deine Ausgangssituation
Um deine körperlichen Ziele zu erreichen, müssen wir gemeinsam an mehreren Schrauben drehen. Für einen ersten Eindruck kannst du zu Hause ganz bequem einen Analysebogen ausfüllen. Darauf aufbauend führen wir ein Erstgespräch, in dem deine Ziele im Fokus stehen. So kann ich deinen individuellen Trainingsplan festlegen.
Für noch mehr Effektivität und Individualität im Training empfehle ich auch noch folgende Analysen: Fitness-Check, Ernährungsanalyse, Körper- und Haltungsanalyse und Bewegungsmuster-Analyse. It´s up to you.
Legen wir los mit deinem individuellen Trainingsplan
Die Ergebnisse aus der Analyse verdichte ich zu einem Trainingsplan, der auf deine persönlichen 4 Eckpfeiler passt: deine Ziele, deinen Alltag, dein Budget und deine körperliche Konstitution. Jetzt kannst du deine Sporttasche packen!
Packen wir es an
Es ist nur der erste Schritt der Kontaktaufnahmen, den du alleine machst. Ab jetzt gehen wir gemeinsam deinen persönlichen Weg zu mehr Leistungsfähigkeit, Gesundheit, Kraft und einem starken Mindset.
Mit der richtigen Analyse zu deinem
Individuellen Trainingsplan
Immer einen Schritt voraus
Einzigartige und innovative Trainingsmethoden
FMS Bewegungsmuster-Analyse
PMR Progressive Muskelentspannung
Propriozeptions-training
Flossing
AeroSlingtraining
Faszien
Neuroathletik-Training
Aktivitätenset
Meine Kunden
Stimmen
Robert Worst Qualified Personal Trainer
Hildegardgasse 9, Baden
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Seit vielen Jahren meine Kompetenz in Gesundheits- und Trainingsfragen. Kann ich nur empfehlen.
